Сомнамбулизм – это совершение неосознанных действий во время сна. Чаще всего сомнамбулизм наблюдается у детей старше 4-5 лет и проходит в период полового созревания.
Проявляется сомнамбулизм в двигательной активности, которая не поддается контролю и не осознается.
Ваш ребенок может во сне перемещаться по квартире, пытаться выйти за её пределы, иногда что-то говорить, перекладывать предметы, включать или открывать бытовую технику.
Если вы никогда не сталкивались с этим явлением, то оно Вас может напугать.
Не стоит бояться сомнамбулизма. Это не заболевание и не психическое расстройство, это некоторый дисбаланс в работе разных отделов нервной системы, который со временем, как правило, исчезает сам по себе.
Нейрофизиологические исследования показали, что во время сна происходит торможение в коре головного мозга, в высшей субстанции, отвечающей за мыслительные процессы и условные рефлексы, и в подкорковых структурах, которые обеспечивают безусловные рефлексы. Под воздействием различных факторов может наблюдаться повышенная активность в подкорковых структурах при торможении в коре – это и происходит при сомнамбулизме. Именно поэтому человек не помнит, что с ним происходило, и не может контролировать свои действия.
Что делать, если Ваш ребенок ходит во сне?
- Провоцировать сомнамбулизм могут стрессовые ситуации или детские тревоги. Попытайтесь понять, что именно беспокоит ребенка, из-за чего он может переживать или расстраиваться, и максимально оградите его от влияния этих факторов. Иногда психологические проблемы лежать достаточно глубоко, в этом случае Вам понадобится помощь профессионального психолога. Обратите особое внимание, если Вам ребенок при сомнамбулизме проявляет агрессию или плачет.
- Сомнамбулизм иногда появляется под воздействием не только отрицательных факторов, но и положительных. Дети очень чувствительны к происходящему вокруг. Новые люди, фильмы, интересные события – всё это влияет на активность Вашего ребенка. Яркие впечатления могут сильно перевозбуждать нервную систему, и ребенок просто не в состоянии самостоятельно справиться с этим возбуждением. Вы не способны полностью оградить вашего малыша от внешнего мира, да и незачем это делать, а вот успокоить перед сном – в Ваших силах. Включите ребенку спокойную музыку, дайте попить теплое молоко с медом, поговорите о чем-то спокойном.
- При сомнамбулизме не пытайтесь ребенка разбудить, сделать это очень сложно обычно, ни в коем случае не кричите на него и не допускайте какие-либо резкие звуки, это может сильно напугать малыша. Попробуйте спокойно уложить ребенка обратно в постель. А чтобы сон малыша был крепким и комфортным мы предлагаем Вам купить наши детские матрасы. Позаботьтесь заранее, чтоб малыш не мог выйти из квартиры или пораниться о мебель или предметы.
Если сомнамбулизм не проходит после 12-13 лет, то, возможно, есть смысл проконсультироваться у психиатра.
