Статьи

Из чего шьют постельное белье?

Современный выбор постельного белья настолько разнообразен, что легко может поставить в тупик любую, даже самую сведущую хозяйку. Зная, чем отличаются друг от друга различные виды тканей, которые в наши дни используются для изготовления постельных принадлежностей, ...читать дальше

Как найти свою подушку?

Если вы часто не высыпаетесь, а по утрам вас беспокоят головные боли, отечность лица и общее недомогание, то вполне возможно, что пора сменить подушку. Для полноценного сна необходимо, чтобы все мышцы расслаблялись. Это может обеспечить ортопедический матрас и ...читать дальше

О пользе ритуалов перед сном

Вы устали за день, но такой желанный и необходимый Вам сон никак не приходит? А знаете ли Вы, что можно выработать у себя привычку быстро засыпать? Для этого не нужно предпринимать какие-то сверхъестественные меры или заниматься длительным самовнушением. ...читать дальше

Боги снов

Наши сны нередко нас так удивляют неожиданными сюжетами и загадочными предсказаниями, что невольно возникает сомнение - а не причастны ли высшие силы к рождению сновидений? Быть может, это боги создают сны и дарят нам возможность наслаждаться другой реальностью или ...читать дальше

Дневной сон – необходимость или излишество?

Как бы Вы ни были энергичны и полны сил от природы, наверняка Вы неоднократно замечали, что днем наступает момент, когда безумно хочется прилечь и вздремнуть. Позволить себе сиесту, так называют дневной сон в Испании, могут немногие. И, тем не менее, организм требует ...читать дальше

Пижамная вечеринка

Помните, как в детстве Вы собирались с подружками и делились своими тайнами? Почему бы не дать себе возможность расслабиться и вернуться в, увы, далекое детство хоть ненадолго, ведь все мы в душе хотели бы этого? И не важно, какой у Вас социальный ...читать дальше

Гадание на подушке

Вы думаете, что подушку можно использовать только для комфортного отдыха или в качестве стильного дополнения в интерьере? А ведь на Руси с древних времен к подушке относились как к магическому предмету, который способен раскрыть немало тайн и помочь исполнению самых ...читать дальше

Сон и запахи

Где бы Вы ни находились, повсюду Вас окружают запахи. Одни ароматы вызывают приятные воспоминания и порождают романтические мысли, другие запахи могут возбуждать и тонизировать, третьи отталкивать и даже навевать тоску. Восприятие запахов во многом зависит от ...читать дальше

Хронотипы

Наверняка Вы не раз задумывались, почему одни люди вынуждены рано ложиться спать и с самого утра уже полны сил и энергии, а другие спокойно могут бодрствовать до глубокой ночи, а утром совершенно не работоспособны. Объяснение этому факту дает теория хронотипов, ...читать дальше

Норма сна

Согласно классической схеме сутки человека должны быть разделены на три части – по 8 часов на работу, отдых и сон. При соблюдении такой схемы организм успевает восстановиться после деятельности и вновь готов к активности. Но существует ...читать дальше